リバウンドせずに、ストレスフリーでいきたいから、 そこまで細かく食事は気にしたくない。 お酒大好きだし。 さすがに夜ガッツリ炭水化物をとることはないけども、 体脂肪が結構高めなので、やはり年齢と共に気をつけていかなければ。 週4回のジョギング続…
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